Kalkkunachili papujen kanssa
Tämä kalkkunachili papujen kanssa on ravitseva ja herkullinen ateria, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä. Täydellinen terveelliseen lounaaseen kaikille ruoan ystäville.
Päivittäinen saanti
540 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
46 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Selleri
Ainesosat
annosta
- • 150 g jauhettu kalkkuna
- • 100 g punaiset pavut
- • 150 ml tomaattikastike
- • 50 g sipuli
- • 50 g paprika
- • 10 g oliiviöljy
- • 5 g chilikastike
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja paprika oliiviöljyssä.
- Lisää jauhettu kalkkuna ja paista, kunnes se on ruskistunut.
- Sekoita pavut, tomaattikastike ja mausteet.
- Anna hautua noin 20 minuuttia ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani