Lunch

Kalkoen Chili met Bonen

Name: Kalkoen Chili met Bonen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g gemalen kalkoen; 100 g rode bonen; 150 ml tomatensaus; 50 g ui; 50 g paprika; 10 g olijfolie; 5 g chili-kruiden

()

Toevoegen aan favorieten

Deze kalkoen chili met bonen is een voedzame en heerlijke maaltijd die je vol en energiek houdt. Perfect voor een gezonde lunch voor elke foodie.

Dagelijkse inname

540 kcal

Eiwit

40 g

Koolhydraten

46 g

Vetten

18 g

Bereiding 30 min Selderij

Ingrediënten

porties

• 150 g gemalen kalkoen
• 100 g rode bonen
• 150 ml tomatensaus
• 50 g ui
• 50 g paprika
• 10 g olijfolie
• 5 g chili-kruiden

Instructies

Fruit ui en paprika in olijfolie.
Voeg gemalen kalkoen toe en bak tot het bruin is.
Roer de bonen, tomatensaus en kruiden erdoor.
Laat ongeveer 20 minuten sudderen en serveer.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Lichtere Tsjechische Roasted Varkensvlees met Volkoren Brood Dumplings en Gestoofde Kool

590 kcal

Caprese Pastasalade

540 kcal

Indiase linzen dal met rijst

540 kcal

Kip zoete aardappel curry

580 kcal

Gebaakte Kabeljauw met Aardappelen en Uien

500 kcal

Kip Caesar Wrap

560 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan