Chili z indyka z fasolą
To chili z indyka z fasolą jest pożywnym i smacznym posiłkiem, który nasyci i doda energii. Idealne na zdrowy obiad dla każdego miłośnika kulinariów.
Dzienne spożycie
540 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
46 g
Tłuszcze
18 g
Przygotowanie 30 min
Seler
Składniki
porcji
- • 150 g mielone mięso z indyka
- • 100 g czerwone fasole
- • 150 ml sos pomidorowy
- • 50 g cebula
- • 50 g papryka
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 5 g przyprawa chili
Przygotowanie
- Na oliwie z oliwek podsmaż cebulę i paprykę.
- Dodaj mielone mięso z indyka i smaż do zrumienienia.
- Wmieszaj fasole, sos pomidorowy i przyprawy.
- Gotuj przez około 20 minut i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis