Chili de dinde aux haricots
Ce chili de dinde aux haricots est un repas nutritif et délicieux qui vous gardera rassasié et plein d'énergie. Parfait pour un déjeuner sain pour tout amateur de bonne cuisine.
Apport quotidien
540 kcal
Protéines
40 g
Glucides
46 g
Graisses
18 g
Préparation 30 min
Céleri
Ingrédients
portions
- • 150 g dinde hachée
- • 100 g haricots rouges
- • 150 ml sauce tomate
- • 50 g oignon
- • 50 g poivron
- • 10 g huile d'olive
- • 5 g épices à chili
Instructions
- Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile d'olive.
- Ajouter la dinde hachée et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Incorporer les haricots, la sauce tomate et les épices.
- Laisser mijoter pendant environ 20 minutes et servir.
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