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Déjeuner

Bol de Shawarma au Poulet

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Ce bol de shawarma au poulet est rempli de saveurs et d'ingrédients sains, parfait pour un déjeuner nutritif.

Bol de Shawarma au Poulet
Apport quotidien
600 kcal
Protéines
44 g
Glucides
52 g
Graisses
20 g
Préparation 25 min Lait / lactose

Ingrédients

 portions
  • 150 g poitrine de poulet
  • 100 g riz brun
  • 50 g pois chiches
  • 100 g légumes (tomate, concombre)
  • 15 g huile d'olive
  • 1 gousse ail (haché)
  • 10 ml jus de citron

Instructions

  1. Marinez la poitrine de poulet avec de l'huile d'olive, de l'ail et du jus de citron, puis grillez-la.
  2. Faites cuire le riz brun et les pois chiches.
  3. Combinez les légumes et servez avec le poulet sur le riz.

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