Bol de Shawarma au Poulet
Ce bol de shawarma au poulet est rempli de saveurs et d'ingrédients sains, parfait pour un déjeuner nutritif.
Apport quotidien
600 kcal
Protéines
44 g
Glucides
52 g
Graisses
20 g
Préparation 25 min
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 150 g poitrine de poulet
- • 100 g riz brun
- • 50 g pois chiches
- • 100 g légumes (tomate, concombre)
- • 15 g huile d'olive
- • 1 gousse ail (haché)
- • 10 ml jus de citron
Instructions
- Marinez la poitrine de poulet avec de l'huile d'olive, de l'ail et du jus de citron, puis grillez-la.
- Faites cuire le riz brun et les pois chiches.
- Combinez les légumes et servez avec le poulet sur le riz.
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