Pranzo

Bowling di Shawarma di Pollo

Name: Bowling di Shawarma di Pollo
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g petto di pollo; 100 g riso integrale; 50 g ceci; 100 g verdure (pomodoro, cetriolo); 15 g olio d'oliva; 1 spicchio aglio (tritato); 10 ml succo di limone

()

Aggiungi ai preferiti

Questo bowl di shawarma di pollo è ricco di sapori e ingredienti salutari, perfetto per un pranzo nutriente.

Assunzione giornaliera

600 kcal

Proteine

44 g

Carboidrati

52 g

Grassi

20 g

Preparazione 25 min Latte / lattosio

Ingredienti

porzioni

• 150 g petto di pollo
• 100 g riso integrale
• 50 g ceci
• 100 g verdure (pomodoro, cetriolo)
• 15 g olio d'oliva
• 1 spicchio aglio (tritato)
• 10 ml succo di limone

Istruzioni

Marinare il petto di pollo con olio d'oliva, aglio e succo di limone, quindi grigliarlo.
Cuocere il riso integrale e i ceci.
Unire le verdure e servire con il pollo sopra il riso.