Insalata di pasta integrale al tonno
Questa insalata di pasta integrale al tonno nutriente è un'ottima opzione per un pranzo sano. È una ricetta veloce e deliziosa ricca di proteine e fibre.
Assunzione giornaliera
560 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
58 g
Grassi
16 g
Preparazione 15 min
Pesce
Glutine
Ingredienti
porzioni
- • 75 g pasta integrale
- • 100 g tonno in scatola in olio d'oliva
- • 100 g pomodorini
- • 50 g cetriolo
- • 10 g olio d'oliva
- • 10 ml succo di limone
- • 1 pizzico sale e pepe
Istruzioni
- Cuocere la pasta integrale secondo le istruzioni sulla confezione.
- Unire la pasta cotta con il tonno, i pomodorini e il cetriolo.
- Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe.
- Mescolare bene e servire.
Recensioni e foto
Accedi
— per valutare questa ricetta, lascia un commento e aggiungi una foto.
Altre ricette
Un piano pasto su misura per te in pochi secondi
Crea il mio piano pasto