Ensalada de pasta integral con atún
Esta nutritiva ensalada de pasta integral con atún es una opción perfecta para un almuerzo saludable. Una receta rápida y deliciosa llena de proteínas y fibra.
Ingesta diaria
560 kcal
Proteínas
38 g
Carbohidratos
58 g
Grasas
16 g
Preparación 15 min
Pescado
Gluten
Ingredientes
raciones
- • 75 g pasta integral
- • 100 g atún en aceite de oliva
- • 100 g tomates cherry
- • 50 g pepino
- • 10 g aceite de oliva
- • 10 ml jugo de limón
- • 1 pizca sal y pimienta
Preparación
- Cocina la pasta integral según las instrucciones del paquete.
- Mezcla la pasta cocida con el atún, los tomates y el pepino.
- Agrega aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
- Mezcla bien y sirve.
Reseñas y fotos
Iniciar sesión
— para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.
Más recetas
Un plan de comidas a tu medida en segundos
Crear plan de comidas