Tunfisk fullkornspasta salat
Denne næringsrike tunfisk fullkornspasta salaten er et perfekt sunt lunsjalternativ. Det er en rask og deilig oppskrift fylt med protein og fiber.
Daglig inntak
560 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
58 g
Fett
16 g
Forberedelse 15 min
Fisk
Gluten
Ingredienser
porsjoner
- • 75 g fullkornspasta
- • 100 g hermetisk tunfisk i olivenolje
- • 100 g cherrytomater
- • 50 g agurk
- • 10 g olivenolje
- • 10 ml sitronjuice
- • 1 klype salt og pepper
Instruksjoner
- Kok fullkornspastaen i henhold til pakkeinstruksjonene.
- Kombiner den kokte pastaen med tunfisk, tomater og agurk.
- Tilsett olivenolje, sitronjuice, salt og pepper.
- Bland godt og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan