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Déjeuner

Salade de pâtes complètes au thon

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Cette salade de pâtes complètes au thon nutritive est une option de déjeuner saine parfaite. C'est une recette rapide et délicieuse, riche en protéines et en fibres.

Salade de pâtes complètes au thon
Apport quotidien
560 kcal
Protéines
38 g
Glucides
58 g
Graisses
16 g
Préparation 15 min Poisson Gluten

Ingrédients

 portions
  • 75 g pâtes complètes
  • 100 g thon en conserve à l'huile d'olive
  • 100 g tomates cerises
  • 50 g concombre
  • 10 g huile d'olive
  • 10 ml jus de citron
  • 1 pincée sel et poivre

Instructions

  1. Faites cuire les pâtes complètes selon les instructions du paquet.
  2. Combinez les pâtes cuites avec le thon, les tomates et le concombre.
  3. Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
  4. Mélangez bien et servez.

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