Tunfisk fuldkornspasta salat
Denne næringsrige tunfisk fuldkornspasta salat er et perfekt sundt frokostvalg. Det er en hurtig og lækker opskrift fyldt med protein og fiber.
Dagligt indtag
560 kcal
Protein
38 g
Kulhydrater
58 g
Fedt
16 g
Forberedelse 15 min
Fisk
Gluten
Ingredienser
portioner
- • 75 g fuldkornspasta
- • 100 g konserves tun i olivenolie
- • 100 g cherrytomater
- • 50 g agurk
- • 10 g olivenolie
- • 10 ml citronjuice
- • 1 nip salt og peber
Instruktioner
- Kog fuldkornspastaen i henhold til pakkevejledningen.
- Kombiner den kogte pasta med tun, tomater og agurk.
- Tilsæt olivenolie, citronsaft, salt og peber.
- Bland godt og server.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan