Lett Lasagne med Tyrkisk Kød og Ekstra Grøntsager
Denne sunde lasagne er fyldt med smag fra magert kalkunkød og friske grøntsager, perfekt til frokost.
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
38 g
Kulhydrater
48 g
Fedt
18 g
Forberedelse 60 min
Ingredienser
portioner
- • 60 g fuldkornslasagne
- • 100 g malet kalkun
- • 50 g zucchini
- • 30 g spinat
- • 100 ml tomatsauce
- • 30 g fedtfattig ost
Instruktioner
- Kog lasagnepladerne i henhold til pakkens anvisninger.
- Steg det malede kalkunkød i en pande og tilsæt zucchini og spinat.
- Læg lasagnen i et fad, tilsæt kødblandingen og tomatsaucen, og drys med ost.
- Gentag lagene og bag i 25 minutter ved 180 °C.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan