Tasuro Tasuro
Pranzo

Lasagna leggera con tacchino e verdure extra

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Questa lasagna sana è ricca di sapore grazie al tacchino magro e alle verdure fresche, perfetta per il pranzo.

Lasagna leggera con tacchino e verdure extra
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
48 g
Grassi
18 g
Preparazione 60 min

Ingredienti

 porzioni
  • 60 g lasagna integrale
  • 100 g tacchino macinato
  • 50 g zucchina
  • 30 g spinaci
  • 100 ml salsa di pomodoro
  • 30 g formaggio magro

Istruzioni

  1. Cuocere le lasagne secondo le istruzioni sulla confezione.
  2. In una padella, soffriggere il tacchino macinato e aggiungere la zucchina e gli spinaci.
  3. Strati la lasagna in una teglia, aggiungendo il composto di carne e la salsa di pomodoro, quindi cospargere di formaggio.
  4. Ripetere gli strati e cuocere per 25 minuti a 180 °C.

Recensioni e foto

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