Keveä Lasagne Kalkkunalla ja Lisäkasviksilla
Tämä terveellinen lasagne on täynnä makua vähärasvaisesta kalkkunasta ja tuoreista vihanneksista, täydellinen lounaaksi.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
48 g
Rasva
18 g
Valmistelu 60 min
Ainesosat
annosta
- • 60 g kuitupitoista lasagnea
- • 100 g jauhettua kalkkunaa
- • 50 g kesäkurpitsa
- • 30 g pinaatti
- • 100 ml tomaattikastike
- • 30 g vähärasvainen juusto
Ohjeet
- Keitä lasagnelevyt pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista jauhettu kalkkuna pannulla ja lisää kesäkurpitsa ja pinaatti.
- Kerrosta lasagne vuokaan, lisää lihaseos ja tomaattikastike, ja ripottele päälle juustoa.
- Toista kerrokset ja paista 25 minuuttia 180 °C:ssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani