Kalkkunan Paprikash Riisin Kanssa
Tämä herkullinen kalkkunan paprikash on täynnä proteiinia ja se on terveellinen lounasvaihtoehto. Tarjoiltuna kuohkean riisin kanssa se on täydellinen valinta tasapainoiseen ateriaan.
Päivittäinen saanti
600 kcal
Proteiini
44 g
Hiilihydraatit
58 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g kalkkunan rinta
- • 100 g paprika
- • 50 g sipuli
- • 50 g tomaattipyree
- • 75 g riisi
- • 10 g oliiviöljy
- • 5 g paprikamauste
Ohjeet
- Kuullota sipuli oliiviöljyssä, kunnes se on kullanruskea.
- Lisää kalkkuna ja paprika, kuullota kunnes kalkkuna on ruskistunut.
- Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausteet, kypsennä 10 minuuttia.
- Tarjoile keitetyn riisin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani