Paprikash de dinde avec riz
Ce délicieux paprikash de dinde est riche en protéines et constitue une option de déjeuner saine. Servi avec du riz moelleux, c'est un choix parfait pour un repas équilibré.
Apport quotidien
600 kcal
Protéines
44 g
Glucides
58 g
Graisses
18 g
Préparation 30 min
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 150 g poitrine de dinde
- • 100 g poivron
- • 50 g oignon
- • 50 g concentré de tomate
- • 75 g riz
- • 10 g huile d'olive
- • 5 g épice paprika
Instructions
- Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajouter la dinde et le poivron, faire sauter jusqu'à ce que la dinde soit dorée.
- Incorporer le concentré de tomate et les épices, cuire pendant 10 minutes.
- Servir avec du riz cuit.
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