Truthahn Paprikasch mit Reis
Dieses köstliche Truthahn-Paprikasch ist proteinreich und eignet sich hervorragend für ein gesundes Mittagessen. Serviert mit fluffigem Reis ist es eine perfekte Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit.
Tagesbedarf
600 kcal
Protein
44 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
18 g
Zubereitung 30 Min.
Milch / Laktose
Zutaten
Portionen
- • 150 g Truthahnbrust
- • 100 g Paprika
- • 50 g Zwiebel
- • 50 g Tomatenmark
- • 75 g Reis
- • 10 g Olivenöl
- • 5 g Paprikagewürz
Zubereitung
- Zwiebel im Olivenöl goldbraun anbraten.
- Truthahn und Paprika hinzufügen, braten, bis der Truthahn braun ist.
- Tomatenmark und Gewürze einrühren, 10 Minuten kochen.
- Mit gekochtem Reis servieren.
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