Könnyű Lasagne Pulykával és További Zöldségekkel
Ez az egészséges lasagne tele van ízekkel a sovány pulykától és a friss zöldségektől, tökéletes ebédre.
Napi bevitel
520 kcal
Fehérje
38 g
Szénhidrát
48 g
Zsír
18 g
Előkészítés 60 p
Hozzávalók
adag
- • 60 g teljes kiőrlésű lasagne
- • 100 g darálthús pulyka
- • 50 g cukkini
- • 30 g spenót
- • 100 ml paradicsomszósz
- • 30 g zsírszegény sajt
Elkészítési útmutató
- Főzd meg a lasagne tésztát a csomag utasításai szerint.
- Egy serpenyőben pirítsd meg a darált pulykát, majd add hozzá a cukkinit és a spenótot.
- Rétegezd a lasagnét egy tálba, add hozzá a húskeveréket és a paradicsomszószt, majd szórd meg sajttal.
- Ismételd meg a rétegeket, és süsd 25 percig 180 °C-on.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet