Lichtere Lasagne met Kalkoen en Extra Groenten
Deze gezonde lasagne barst van de smaak door mager kalkoen en verse groenten, perfect voor de lunch.
Dagelijkse inname
520 kcal
Eiwit
38 g
Koolhydraten
48 g
Vetten
18 g
Bereiding 60 min
Ingrediënten
porties
- • 60 g volkoren lasagne
- • 100 g gemalen kalkoen
- • 50 g courgette
- • 30 g spinazie
- • 100 ml tomatensaus
- • 30 g magere kaas
Instructies
- Kook de lasagnebladen volgens de instructies op de verpakking.
- Bak in een pan het gemalen kalkoen en voeg courgette en spinazie toe.
- Laag de lasagne in een schaal, voeg het vleesmengsel en tomatensaus toe en bestrooi met kaas.
- Herhaal de lagen en bak 25 minuten op 180 °C.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan