Spanske stuvede linser med grøntsager
Denne lækre ret med stuvede linser og friske grøntsager er en sund, proteinrig frokost fyldt med smag.
Dagligt indtag
460 kcal
Protein
24 g
Kulhydrater
62 g
Fedt
10 g
Forberedelse 45 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 100 g røde linser
- • 50 g gulerod
- • 30 g løg
- • 50 g peberfrugt
- • 10 g olivenolie
- • 1 fed hvidløg
- • 200 ml grøntsagsbouillon
Instruktioner
- Sauter løg og hvidløg i olivenolie, indtil de er gyldne.
- Tilsæt gulerod og peberfrugt, sauter i 5 minutter.
- Rør linserne og bouillonen i, kog i 20 minutter, indtil linserne er møre.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan