Spanska stuvade linser med grönsaker
Denna läckra rätt med stuvade linser och färska grönsaker är en hälsosam, proteinrik lunch full av smak.
Dagligt intag
460 kcal
Protein
24 g
Kolhydrater
62 g
Fett
10 g
Förberedelse 45 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 100 g röda linser
- • 50 g morot
- • 30 g lök
- • 50 g paprika
- • 10 g olivolja
- • 1 klyfta vitlök
- • 200 ml grönsaksbuljong
Instruktioner
- Fräs löken och vitlöken i olivolja tills de är gyllene.
- Tillsätt moroten och paprikan, fräs i 5 minuter.
- Rör ner linserna och buljongen, koka i 20 minuter tills linserna är mjuka.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan