Espanjalaiset haudutetut linssit vihanneksilla
Tämä herkullinen haudutettu linssiruoka tuoreilla vihanneksilla on terveellinen, proteiinipitoinen lounas, joka on täynnä makua.
Päivittäinen saanti
460 kcal
Proteiini
24 g
Hiilihydraatit
62 g
Rasva
10 g
Valmistelu 45 min
Vegaaninen
Ainesosat
annosta
- • 100 g punaiset linssit
- • 50 g porkkana
- • 30 g sipuli
- • 50 g paprika
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 200 ml kasvisliemi
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja valkosipuli oliiviöljyssä kullanruskeaksi.
- Lisää porkkana ja paprika, kuullota 5 minuuttia.
- Sekoita linssit ja liemi, keitä 20 minuuttia, kunnes linssit ovat pehmeitä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani