Spanske stuvete linser med grønnsaker
Denne deilige retten med stuvete linser og ferske grønnsaker er en sunn, proteinrik lunsj full av smak.
Daglig inntak
460 kcal
Protein
24 g
Karbohydrater
62 g
Fett
10 g
Forberedelse 45 min
Vegan
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g røde linser
- • 50 g gulrot
- • 30 g løk
- • 50 g paprika
- • 10 g olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 200 ml grønnsaksbuljong
Instruksjoner
- Sauter løk og hvitløk i olivenolje til de er gyldne.
- Tilsett gulrot og paprika, sauter i 5 minutter.
- Rør inn linsene og buljongen, kok i 20 minutter til linsene er møre.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan