Grønnsaks Quesadilla
Denne deilige grønnsaksquesadillaen er en perfekt lunsj som vil holde deg mett og gi essensielle næringsstoffer.
Daglig inntak
520 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
52 g
Fett
24 g
Forberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 1 stk tortilla
- • 50 g revet ost
- • 50 g paprika
- • 50 g zucchini
- • 30 g spinat
- • 10 g olivenolje
- • 1 klype krydder
Instruksjoner
- Varm olivenolje i en panne og stek grønnsakene til de er myke.
- Legg grønnsaksblandingen på tortillaen og dryss over ost.
- Brett tortillaen og grill i pannen til den er gyllen.
- Server skåret.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan