Groente Quesadilla
Deze heerlijke groente quesadilla is een perfecte lunch die je tevreden houdt en essentiële voedingsstoffen biedt.
Dagelijkse inname
520 kcal
Eiwit
20 g
Koolhydraten
52 g
Vetten
24 g
Bereiding 15 min
Vegetarisch
Gluten
Melk / lactose
Ingrediënten
porties
- • 1 st. tortilla
- • 50 g geraspte kaas
- • 50 g paprika
- • 50 g courgette
- • 30 g spinazie
- • 10 g olijfolie
- • 1 snufje kruiden
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en bak de groenten tot ze zacht zijn.
- Leg het groentemengsel op de tortilla en strooi er kaas over.
- Vouw de tortilla en grill deze in de pan tot hij goudbruin is.
- Serveer in plakken.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan