Tofu poke bowl
Denna läckra tofu poke bowl är ett perfekt val för en hälsosam lunch, full av smak och näringsämnen.
Dagligt intag
520 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
68 g
Fett
14 g
Förberedelse 20 min
Vegan
Soja
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 150 g tofu
- • 100 g ris
- • 50 g avokado
- • 50 g gurka
- • 30 g morot
- • 20 ml soja sås
- • 5 g sesamfrön
Instruktioner
- Skär tofu i tärningar och stek i en panna.
- Koka riset enligt förpackningens anvisningar.
- Förbered grönsakerna och blanda allt i en skål.
- Ringla över soja sås och strö över sesamfrön.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan