Tofu poke bowl
Ten pyszny tofu poke bowl to idealny wybór na zdrowy obiad, pełen smaku i składników odżywczych.
Dzienne spożycie
520 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
68 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 20 min
Wegańskie
Soja
Sezam
Składniki
porcji
- • 150 g tofu
- • 100 g ryż
- • 50 g awokado
- • 50 g ogórek
- • 30 g marchew
- • 20 ml sos sojowy
- • 5 g nasiona sezamu
Przygotowanie
- Pokrój tofu w kostkę i podsmaż na patelni.
- Ugotuj ryż według instrukcji.
- Przygotuj warzywa i wymieszaj wszystko w misce.
- Skrop sosem sojowym i posyp nasionami sezamu.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis