Tofu poke bowl
Denne deilige tofu poke bowl er et perfekt valg for en sunn lunsj, full av smak og næringsstoffer.
Daglig inntak
520 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
68 g
Fett
14 g
Forberedelse 20 min
Vegan
Soy
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g tofu
- • 100 g ris
- • 50 g avokado
- • 50 g agurk
- • 30 g gulrot
- • 20 ml soyasaus
- • 5 g sesamfrø
Instruksjoner
- Skjær tofu i terninger og stek i en panne.
- Kok risen i henhold til pakkeinstruksjonene.
- Forbered grønnsakene og bland alt i en bolle.
- Drypp over soyasaus og strø over sesamfrø.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan