Tasuro Tasuro
Frokost

Tofu poke bowl

()

Denne lækre tofu poke bowl er et perfekt valg til en sund frokost, fyldt med smag og næringsstoffer.

Tofu poke bowl
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
22 g
Kulhydrater
68 g
Fedt
14 g
Forberedelse 20 min Vegan Soja Sesam

Ingredienser

 portioner
  • 150 g tofu
  • 100 g ris
  • 50 g avocado
  • 50 g agurk
  • 30 g gulerod
  • 20 ml sojasauce
  • 5 g sesamfrø

Instruktioner

  1. Skær tofu i terninger og steg i en pande.
  2. Kog risen i henhold til pakkens anvisninger.
  3. Forbered grøntsagerne og bland det hele i en skål.
  4. Dryp med sojasauce og drys med sesamfrø.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan