Torsk og Kartofler Gratin
Denne sunde og lækre torsk- og kartoffelgratin er perfekt til frokost. Fyldt med protein og næringsstoffer, vil den tilfredsstille dine smagsløg.
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
38 g
Kulhydrater
46 g
Fedt
18 g
Forberedelse 30 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g torsk
- • 200 g kartofler
- • 50 g løg
- • 10 g olivenolie
- • 15 ml citronjuice
- • 1 tsk salt
- • 1 tsk peber
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Skær kartoflerne og løget i tern, bland med olivenolie, salt og peber.
- Fordel kartoflerne på en bageplade og læg torsken ovenpå.
- Dryp med citronsaft og bag i 25-30 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan