Turskaa ja Perunagratiini
Tämä terveellinen ja herkullinen turskaa ja perunagratiini on täydellinen lounaaksi. Täynnä proteiinia ja ravintoaineita, se tyydyttää makunystyräsi.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
46 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g turska
- • 200 g perunat
- • 50 g sipuli
- • 10 g oliiviöljy
- • 15 ml sitruunamehu
- • 1 tl suola
- • 1 tl pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen.
- Kuutioi perunat ja sipuli, sekoita oliiviöljyn, suolan ja pippurin kanssa.
- Levitä perunat leivinpaperille ja laita turska päälle.
- Pirskota sitruunamehua ja paista 25-30 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani