Kevennettu Tšekkiläinen Svíčková
Tämä kevennetty versio tšekkiläisestä svíčkovásta sisältää vähärasvaista naudanlihaa kermaisessa juurikasviskastikkeessa, mikä tekee siitä terveellisen ja tyydyttävän lounasvaihtoehdon.
Päivittäinen saanti
560 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
48 g
Rasva
20 g
Valmistelu 75 min
Ainesosat
annosta
- • 150 g vähärasvainen naudanliha
- • 50 g porkkana
- • 50 g selleri
- • 50 g persilja
- • 30 g sipuli
- • 50 ml ruokakerma
- • 100 g dumplings
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja vihannekset pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää naudanliha ja hauduta veden kanssa, kunnes se on mureaa.
- Soseuta kastike kerman kanssa ja tarjoa dumplingsin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani