Ελαφριά Τσέχικη Σβίτσκοβα
Αυτή η ελαφριά εκδοχή της τσέχικης σβίτσκοβα περιλαμβάνει άπαχο μοσχάρι σε μια κρεμώδη σάλτσα ριζικών λαχανικών, καθιστώντας την μια υγιεινή και ικανοποιητική επιλογή για μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
40 g
Υδατάνθρακες
48 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 75 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ άπαχο μοσχάρι
- • 50 γ καρότο
- • 50 γ σέλινο
- • 50 γ μαϊντανός
- • 30 γ κρεμμύδι
- • 50 ml κρέμα μαγειρικής
- • 100 γ ντάμπλινγκς
Οδηγίες
- Σοτάρετε το κρεμμύδι και τα λαχανικά σε ένα τηγάνι μέχρι να μαλακώσουν.
- Προσθέστε το μοσχάρι και σιγοβράστε με νερό μέχρι να μαλακώσει.
- Ανακατέψτε τη σάλτσα με την κρέμα και σερβίρετε με ντάμπλινγκς.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου