Μπολ με Νούντλς και Μοσχάρι
Αυτό το μπολ με νούντλς και μοσχάρι περιέχει τρυφερές φέτες μοσχαριού συνδυασμένες με φρέσκα λαχανικά και γευστικά νούντλς για ένα τέλεια ισορροπημένο μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
620 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
62 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Σόγια
Γλουτένη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ μοσχάρι (στρογγυλό)
- • 100 γ νούντλς (ολικής αλέσεως)
- • 50 γ καρότο
- • 50 γ μπρόκολο
- • 15 ml σάλτσα σόγιας
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 5 γ σπόροι σουσαμιού
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε τα νούντλς σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε το μοσχάρι και προσθέστε τα ψιλοκομμένα λαχανικά.
- Ανακατέψτε με τα μαγειρεμένα νούντλς και καρυκεύστε με σάλτσα σόγιας.
- Σερβίρετε με σπόρους σουσαμιού από πάνω.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου