Μεσογειακό Μπολ Ρεβιθιών
Αυτό το υγιεινό μπολ ρεβιθιών μεσογειακής κουζίνας είναι γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά, ιδανικό για μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
540 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
64 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 20 λεπ
Βεγκανική
Σουσάμι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ μαγειρεμένα ρεβίθια
- • 100 γ φρέσκου αγγουριού
- • 100 γ ντοματίνια
- • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- • 30 γ τυρί φέτα
- • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- • 10 γ φρέσκο μαϊντανό
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα ρεβίθια, το κομμένο αγγούρι και τα ντοματίνια.
- Προσθέστε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.
- Ανακατέψτε και πασπαλίστε με τυρί φέτα πριν σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου