Bowl z ciecierzycy w stylu śródziemnomorskim
Ta zdrowa bowl z ciecierzycy w stylu śródziemnomorskim jest pełna smaku i wartości odżywczych, idealna na lunch.
Dzienne spożycie
540 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
64 g
Tłuszcze
22 g
Przygotowanie 20 min
Wegańskie
Sezam
Składniki
porcji
- • 150 g ciecierzyca (ugotowana)
- • 100 g świeży ogórek
- • 100 g pomidory koktajlowe
- • 2 łyżka oliwa z oliwek
- • 30 g ser feta
- • 1 łyżka sok z cytryny
- • 10 g świeża pietruszka
Przygotowanie
- W misce połącz ciecierzycę, pokrojony ogórek i pomidory koktajlowe.
- Dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny i posiekaną pietruszkę.
- Wymieszaj i posyp serem feta przed podaniem.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis