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Pranzo

Ciotola di ceci mediterranei

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Questa ciotola di ceci mediterranei sana è ricca di sapore e nutrizione, perfetta per il pranzo.

Ciotola di ceci mediterranei
Assunzione giornaliera
540 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
64 g
Grassi
22 g
Preparazione 20 min Vegana Sesamo

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g ceci cotti
  • 100 g cetriolo fresco
  • 100 g pomodorini
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 30 g formaggio feta
  • 1 cucchiai succo di limone
  • 10 g prezzemolo fresco

Istruzioni

  1. In una ciotola, unire i ceci, il cetriolo a dadini e i pomodorini.
  2. Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone e il prezzemolo tritato.
  3. Mescolare e cospargere di formaggio feta prima di servire.

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