Ciotola di ceci mediterranei
Questa ciotola di ceci mediterranei sana è ricca di sapore e nutrizione, perfetta per il pranzo.
Assunzione giornaliera
540 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
64 g
Grassi
22 g
Preparazione 20 min
Vegana
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 150 g ceci cotti
- • 100 g cetriolo fresco
- • 100 g pomodorini
- • 2 cucchiai olio d'oliva
- • 30 g formaggio feta
- • 1 cucchiai succo di limone
- • 10 g prezzemolo fresco
Istruzioni
- In una ciotola, unire i ceci, il cetriolo a dadini e i pomodorini.
- Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone e il prezzemolo tritato.
- Mescolare e cospargere di formaggio feta prima di servire.
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