Ryżowa miska z krewetkami i warzywami
Spróbuj tej pożywnej ryżowej miski pełnej soczystych krewetek i świeżych warzyw, idealnej na zdrowy lunch.
Dzienne spożycie
520 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
12 g
Przygotowanie 20 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g krewetki
- • 100 g brązowy ryż
- • 100 g brokuły
- • 50 g marchew
- • 50 g papryka
- • 15 ml sos sojowy
- • 10 ml oliwa z oliwek
Przygotowanie
- Ugotuj brązowy ryż zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż krewetki z pokrojonymi warzywami.
- Dodaj ugotowany ryż i sos sojowy, wymieszaj i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Gulasz wieprzowy z białą fasolą
590 kcal
Zupa mięsna z klopsikami i warzywami
360 kcal
Lżejsze serowe szpecle z cebulą i sałatką
520 kcal
Kurczak z ciepłą sałatką ziemniaczaną
590 kcal
Śródziemnomorska miska quinoa z kurczakiem
560 kcal
Grecka miska z kurczakiem souvlaki z tzatziki i sałatką
540 kcal
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis