Tigela de Arroz com Camarões e Legumes
Desfrute desta nutritiva tigela de arroz recheada com suculentos camarões e legumes frescos, perfeita para um almoço saudável.
Ingestão diária
520 kcal
Proteína
34 g
Hidratos
60 g
Gordura
12 g
Preparação 20 min
Peixe
Ingredientes
porções
- • 150 g camarões
- • 100 g arroz integral
- • 100 g brócolos
- • 50 g cenoura
- • 50 g pimento
- • 15 ml molho de soja
- • 10 ml azeite
Instruções
- Cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem.
- Numa frigideira, aqueça o azeite e refogue os camarões com os legumes picados.
- Adicione o arroz cozido e o molho de soja, misture bem e sirva.
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