Garnélás Zöldséges Rizstál
Élvezze ezt a tápláló rizstálat, amely tele van ízletes garnélával és friss zöldségekkel, tökéletes egy egészséges ebédhez.
Napi bevitel
520 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
60 g
Zsír
12 g
Előkészítés 20 p
Hal
Hozzávalók
adag
- • 150 g garnéla
- • 100 g barna rizs
- • 100 g brokkoli
- • 50 g sárgarépa
- • 50 g paprika
- • 15 ml szójaszósz
- • 10 ml olívaolaj
Elkészítési útmutató
- Főzze meg a barna rizst a csomagoláson található utasítások szerint.
- Egy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat, és pirítsa meg a garnélát a felaprított zöldségekkel.
- Adja hozzá a megfőtt rizst és a szójaszószt, alaposan keverje össze, és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet