Katkarapujen ja Vihannesten Riisikulho
Nauti tästä ravitsevasta riisikulhosta, joka on täynnä mehukkaita katkarapuja ja tuoreita vihanneksia, täydellinen terveelliseen lounaaseen.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
34 g
Hiilihydraatit
60 g
Rasva
12 g
Valmistelu 20 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g katkaravut
- • 100 g ruskea riisi
- • 100 g parsakaali
- • 50 g porkkana
- • 50 g paprika
- • 15 ml soijakastike
- • 10 ml oliiviöljy
Ohjeet
- Keitä ruskea riisi pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Kuumenna pannulla oliiviöljy ja paista katkarapuja silputtujen vihannesten kanssa.
- Lisää keitetty riisi ja soijakastike, sekoita hyvin ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Lihaton naudanliha riisin ja brokkolin kanssa
600 kcal
Kevennetty Tšekkiläinen Paahdettu Possu Kauraleipä Dumplingien ja Haudutetun Kaalin Kanssa
590 kcal
Grillattu Kana Quinoa Power Bowl
580 kcal
Naudan Pho-keitto
520 kcal
Teriyaki Lohta Riisikulho
600 kcal
Kokojyväpasta kanalla ja vihanneksilla
600 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani