Bigos Polonês Leve com Peru
Este bigos polonês leve com peru magro, chucrute e cogumelos é uma opção de almoço saborosa e saudável.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
34 g
Hidratos
28 g
Gordura
18 g
Preparação 60 min
Ingredientes
porções
- • 150 g peru moído magro
- • 200 g chucrute
- • 100 g cogumelos
- • 50 g cebola
- • 10 g azeite de oliva
- • 1 un folha de louro
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Refogue a cebola e os cogumelos no azeite de oliva, depois adicione o peru moído e cozinhe até dourar.
- Adicione o chucrute, a folha de louro, o sal e a pimenta.
- Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos e sirva.
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