Könnyű lengyel bigos pulykával
Ez a könnyű lengyel bigos sovány pulykával, savanyú káposztával és gombával ízletes és egészséges ebéd lehetőség.
Napi bevitel
420 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
28 g
Zsír
18 g
Előkészítés 60 p
Hozzávalók
adag
- • 150 g sovány darált pulyka
- • 200 g savanyú káposzta
- • 100 g gomba
- • 50 g hagyma
- • 10 g olívaolaj
- • 1 db babérlevél
- • 1 csipet só és bors
Elkészítési útmutató
- Pirítsa meg a hagymát és a gombát olívaolajban, majd adja hozzá a darált pulykát, és süsse aranybarnára.
- Adja hozzá a savanyú káposztát, a babérlevelet, a sót és a borsot.
- Párolja alacsony hőfokon körülbelül 20 percig, majd tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet