Pulyka és Rizs Energiatál
Ez a pulyka és rizs energiátál tápláló, ízletes és tele van fehérjével, tökéletes egy egészséges ebédhez.
Napi bevitel
600 kcal
Fehérje
46 g
Szénhidrát
58 g
Zsír
16 g
Előkészítés 25 p
Hozzávalók
adag
- • 150 g pulykamell
- • 100 g barna rizs
- • 100 g brokkoli
- • 50 g avokádó
- • 10 g olívaolaj
- • 15 ml lime lé
- • 1 csipet só és bors
Elkészítési útmutató
- Főzd meg a barna rizst a csomagoláson található utasítások szerint.
- Pirítsd meg a pulykamell filét egy serpenyőben, sóval és borssal ízesítve.
- Egy tányérra rétegezd a rizst, brokkolit, pulykát és avokádót.
- Locsold meg olívaolajjal és lime lével.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet