Tasuro Tasuro
Lounas

Kalkkuna- ja Riisi Power Bowl

()

Tämä kalkkuna- ja riisi power bowl on ravitseva, herkullinen ja täynnä proteiinia, täydellinen terveelliseen lounas.

Kalkkuna- ja Riisi Power Bowl
Päivittäinen saanti
600 kcal
Proteiini
46 g
Hiilihydraatit
58 g
Rasva
16 g
Valmistelu 25 min

Ainesosat

 annosta
  • 150 g kalkkunan rinta
  • 100 g ruskea riisi
  • 100 g parsakaali
  • 50 g avokado
  • 10 g oliiviöljy
  • 15 ml lime-mehu
  • 1 ripaus suola ja pippuri

Ohjeet

  1. Keitä ruskea riisi pakkauksen ohjeiden mukaan.
  2. Paista kalkkunan rinta pannulla, mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kerrosta lautaselle riisi, parsakaali, kalkkuna ja avokado.
  4. Valuta oliiviöljyä ja lime-mehua päälle.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani