Bol de Putere cu Curcan și Orez
Acest bol de putere cu curcan și orez este hrănitor, delicios și plin de proteine, perfect pentru un prânz sănătos.
Aport zilnic
600 kcal
Proteine
46 g
Carbohidrați
58 g
Grăsimi
16 g
Pregătire 25 min
Ingrediente
porții
- • 150 g piept de curcan
- • 100 g orez brun
- • 100 g broccoli
- • 50 g avocado
- • 10 g ulei de măsline
- • 15 ml suc de lime
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Gătiți orezul brun conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Sotați pieptul de curcan într-o tigaie, condimentând cu sare și piper.
- Pe o farfurie, așezați orezul, broccoli, curcanul și avocado.
- Stropiți cu ulei de măsline și suc de lime.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă