Marhahúsos és Quinoa Tál
Ez a kiegyensúlyozott és ízletes marhahúsos és quinoa tál tökéletes választás egy egészséges ebédhez. Magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően órákig elégedett maradsz.
Napi bevitel
630 kcal
Fehérje
46 g
Szénhidrát
52 g
Zsír
22 g
Előkészítés 28 p
Hozzávalók
adag
- • 150 g lean darált marhahús
- • 100 g quinoa
- • 50 g avokádó
- • 50 g piros kaliforniai paprika
- • 10 g olívaolaj
- • 1 kk só
- • 1 kk fekete bors
Elkészítési útmutató
- Főzd meg a quinoát a csomagoláson található utasítások szerint.
- Egy serpenyőben pirítsd meg a darált marhahúst sóval és borssal.
- Add hozzá a felkockázott paprikát, és rövid ideig főzd.
- Tálald avokádóval és olívaolajjal.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet