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Almuerzo

Tazón de carne de res y quinoa

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Este tazón de carne de res y quinoa equilibrado y sabroso es la elección perfecta para un almuerzo saludable. Alto en proteínas y fibra, te mantendrá satisfecho durante horas.

Tazón de carne de res y quinoa
Ingesta diaria
630 kcal
Proteínas
46 g
Carbohidratos
52 g
Grasas
22 g
Preparación 28 min

Ingredientes

 raciones
  • • 150 g carne de res magra (picada)
  • • 100 g quinoa
  • • 50 g aguacate
  • • 50 g pimiento rojo
  • • 10 g aceite de oliva
  • • 1 cdta. sal
  • • 1 cdta. pimienta negra

Preparación

  1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete.
  2. En una sartén, sofríe la carne de res picada con sal y pimienta.
  3. Agrega el pimiento rojo picado y cocina brevemente.
  4. Sirve con aguacate y aceite de oliva.

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