Ensalada César ligera de pollo
Esta ensalada César ligera de pollo es una opción perfecta para el almuerzo, llena de sabor y nutrientes.
Ingesta diaria
480 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
26 g
Preparación 15 min
Gluten
Huevos
Pescado
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 150 g pechuga de pollo
- • 100 g lechuga romana
- • 20 g queso parmesano
- • 30 g hummus de garbanzos
- • 10 g aceite de oliva
- • 15 ml jugo de limón
- • 1 diente ajo
Preparación
- Asa la pechuga de pollo y córtala en rodajas.
- Mezcla la lechuga, hummus, aceite de oliva, jugo de limón y ajo picado.
- Agrega el pollo y espolvorea con parmesano.
- Sirve fresco.
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