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Almuerzo

Bol de arroz con pollo y verduras

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Este delicioso bol de arroz con pollo está lleno de proteínas y verduras frescas, perfecto para un almuerzo saludable.

Bol de arroz con pollo y verduras
Ingesta diaria
590 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
58 g
Grasas
16 g
Preparación 25 min

Ingredientes

 raciones
  • 150 g pechuga de pollo
  • 100 g arroz integral
  • 100 g brócoli
  • 50 g zanahoria
  • 10 g aceite de oliva
  • 15 ml salsa de soja

Preparación

  1. Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
  2. En una sartén, saltea la pechuga de pollo en aceite de oliva y añade las verduras picadas.
  3. Una vez que el arroz esté cocido, mézclalo con el pollo y las verduras, y sazona con salsa de soja.

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